Teuluoedd Iach

Iechyd Gwell – Teuluoedd Iachach

(A elwid gynt yn Newid am Oes) yn cynnig syniadau hwyliog. Mae'r syniadau hyn yn helpu'ch plant i gadw'n iach.  Maent hefyd yn helpu'ch teulu i gynnal iechyd da. 

Mae'r wefan yn cynnwys gwybodaeth am ffeithiau bwyd, ryseitiau a gweithgareddau.  Mae Iechyd Gwell yn bodoli i ysgogi a galluogi'r genedl i fyw bywydau egnïol ac iach.

Mae yno i gefnogi ac annog pob un ohonom i gymryd camau i wella ein hiechyd corfforol a meddyliol.

Imiwneiddio

Mae imiwneiddio yn achub bywydau. Mae Sefydliad Iechyd y Byd yn amcangyfrif bod 3 miliwn o fywydau yn cael eu hachub bob blwyddyn bedwar ban byd trwy imiwneiddio.

Mae’n bwysig bod pob plentyn a babi yn cael eu himiwneiddio'n llawn i’w diogelu rhag afiechydon a allai fod yn ddifrifol.

Bydd eich babi yn cael nifer o frechiadau. Bydd eich meddygfa neu glinig yn anfon apwyntiad atoch i chi ddod â’ch babi am ei frechiad.

Mae Galw Iechyd Cymru yn cynnig rhestr wirio o frechlynnau. Mae'r brechlynnau hyn yn cael eu darparu yn rheolaidd i bawb yn y DU am ddim ar y GIG. Mae hefyd yn manylu ar yr oedrannau y dylent gael eu rhoi'n ddelfrydol.

Cynllun Cychwyn Iach y GIG

Os ydych chi'n fwy na 10 wythnos yn feichiog, efallai y bydd gennych hawl i gael help i brynu bwyd a llaeth iach. Mae'r un peth yn wir os oes gennych blentyn o dan 4 oed.

Os ydych yn gymwys, byddwch yn derbyn cerdyn Cychwyn Iach. Mae ganddo arian arno y gallwch ei ddefnyddio mewn rhai siopau yn y DU.

Gallwch ddefnyddio'ch cerdyn i brynu:

• llaeth buwch hylif plaen
• frwythau a llysiau ffres, wedi'u rhewi ac mewn tun
• pylsiau ffres, sych, ac mewn tun
• llaeth fformiwla babanod yn seiliedig ar laeth buwch

Gallwch hefyd ddefnyddio'ch cerdyn i gasglu:

• Fitaminau Cychwyn Iach – mae'r rhain yn eich cefnogi yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron
• diferion fitamin ar gyfer babanod a phlant ifanc – mae'r rhain yn addas o'r enedigaeth i 4 oed 

Gwasanaeth Mamolaeth Caerdydd a'r Fro

The Gwasanaeth Mamolaeth Caerdydd a'r Fro yw'r tîm GIG sy'n eich cefnogi trwy bob cam o feichiogrwydd, genedigaeth, a rhianta cynnar. Maen nhw’n darparu eich holl apwyntiadau arferol, sganiau, gofal esgor a genedigaeth, a chymorth ôl-enedigol ledled Caerdydd a Bro Morgannwg. Byddwch yn cwrdd â bydwragedd cymunedol, yn cael mynediad at glinigau ysbyty a gwasanaethau arbenigol os oes angen, ac yn derbyn arweiniad i'ch helpu i wneud dewisiadau gwybodus trwy gydol eich beichiogrwydd.

Maeth i'ch Un Bach (MIUB)

Nod MIUB yw cefnogi teuluoedd i adeiladu hyder. Rydym yn eu helpu i ddarparu diet iach, cytbwys sy'n annog arferion bwyta iach gydol oes i'w plant.

Mae'n agored i bob teulu sydd â phlant 0-5 oed sy'n byw yng Nghaerdydd a Bro Morgannwg.

Pob Plentyn y GIG

Mae Iechyd Cyhoeddus Cymru wedi lansio Pob Plentyn Cymru gan eu bod yn credu bod gan bob plentyn yng Nghymru yr hawl i'r dechrau gorau mewn bywyd ac maen nhw am eu helpu ar hyd y ffordd.

Mae eu gwefan yn llawn syniadau i’ch helpu i roi dyfodol iach a hapus i’ch plentyn.

Maent hefyd wedi cynhyrchu pedwar adnodd gwybodaeth i rieni, o feichiogrwydd hyd at 7 oed, gan dynnu sylw at y meysydd allweddol yn ystod y cerrig milltir hyn.